Ahli Bina Badan Kesidang......

hahaha.. dengar tajuk jep cam da terkezut skit ann... hehehe.. recently terdetik ar aty ak nih nak bina badan skit.. p bukan cam dalam gambar atas nih la... skit2 suda..... ade 4,5 pack pon jadi la...(pack kat perut)... lau x.. asik kene kutuk jep ngan seseorg 2 kan.. hahahha.. bwt mase skrang ade 1 pack jela kat perut.. 2 pon ade yg kate tajam tuh... ish3... xpatot2... hahahha.....


so... org kate kalo nak bwt benda2 nih sume mesti ade smngt an.. mane xnyer.. bwt skit jep.. p letih n lenguh dye tuh.. seminggu xilang wo... hahahha.... ak bwt benda nih disokong la.. or dalam english nyer. .di motivatekan oleh my roomate la.. hahaha.. mane x nyer.. tgk badan dye pon berketul gak kan.. mane bleh jadi camnih.... :p


kawan ak nih kire cam ak punye sifu la dalam latihan ak nak bwt bina badan nih... so dye ade tetap2 kan setiap ary ak kene bwt ape an.. kire cam jadual la.... 
2lah harapan ak kan.. xnmpk sgt.. nmpk skit2 pon jadi la kan.. hehehehe... nih kire utk Future Wife ak gak kan.. cewahh.. gatal ko ehhh... hahahhaa.... 


semalam da stat.... ary nih da lenguh2 da... so tgk la.. sampai bler bleh bertahan kan.. harap korang2 yg ade terbace post nih bg la semangat skit kat ak kan... hehehehhe....